Manfaat Buah Mangga

Selasa, Juni 30th 2015. | Kesehatan

Manfaat Buah Mangga | Ingin tahu apa saja manfaat buah mangga? Bagi Anda yang mengaku penggemar buah mangga, pastikan untuk membaca ulasan berikut ini. Buah mangga adalah salah satu buah yang cukup banyak diminati. Hampir semua orang menyukai buah mangga karena rasanya yang manis dan sedikit masam. Bahkan mangga merupakan makanan favorit bagi para ibu hamil muda yang sedang mengidam. Ibu hamil biasanya menyukai mangga muda yang rasanya masam. Sebagai buah pilihan favorit banyak orang, mangga memiliki manfaat atau khasiat untuk kesehatan.

Buah mangga memang termasuk sebagai buah yang mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Selain vitamin C, buah mangga juga mengandung vitamin A dan B6, tembaga, serat, magnesium dan juga kalium. Karena kandungan-kandungan tersebut, buah mangga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Manfaat buah mangga antara lain yaitu dapat digunakan sebagai anti kanker. Selain itu, mangga juga bermanfaat menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan mata. Ini dia manfaat buah mangga bagi kesehatan yang penting Anda ketahui:

1. Anti kanker

Konsumsi buah mangga secara teratur dapat membantu mengatasi dan mencegah penyakit kanker.

2. Menurunkan kolesterol

Bagi Anda yang memiliki kolesterol lebih, konsumsilah buah mangga secara teratur. Konsumsi buah mangga sangat efektif membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

3. Menjaga kesehatan mata

Mata merupakan bagian tubuh Anda yang memiliki peranan sangat penting. Bagi Anda yang ingin memiliki mata sehat, konsumsilah buah mangga. Selain enak dan segar, buah mangga juga bermanfaat memberikan nutrisi pada organ mata Anda. Seperti yang telah disebutkan, buah mangga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

4. Penurun berat badan

Manfaat buah mangga lainnya yaitu dapat dijadikan sebagai obat penurun berat badan alami. Buah mangga mengandung serat dan mineral yang kaya, dapat memberikan rasa kenyang yang cukup.

Buah mangga memang merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C yang cukup kaya. Selain vitamin C, buah mangga juga mengandung kandungan lain yang bagus untuk kesehatan. Buah mangga sendiri tersedia dalam banyak jenis, Anda dapat memilih yang paling Anda sukai. Konsumsilah buah mangga ini secara rutin demi menjaga kesehatan tubuh Anda. Walaupun buah mangga baik untuk kesehatan, namun sebaiknya hindari konsumsi buah mangga yang berlebihan. Demikian mengenai manfaat buah mangga, semoga dapat menambah wawasan Anda.

Baca Juga: Manfaat Buah Salak

tags: